ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
1.Сосай – Основатель
2.Шихан – мастер (5 дан и выше)
3.Сэнсэй – учитель, наставник(3 и 4 дан)
4.Сэмпай – тренер, старший пояс(1 и 2 дан)
5.Дан – мастерская степень.
6.Кю – ученическая степень.
7.Доджо – зал для занятий - "МЕСТО ПОСТИЖЕНИЯ ПУТИ"
8.Кихон – база, фундамент, основа.
9.Вадза - техника.
10.Рэнраку – комбинации.
11.Ката – определенная последовательность ударов и передвижений.
12.Оби - пояс.
13.Кумитэ – спарринг или бой.
14.Иппон Кумитэ - спарринг на один шаг.Самбон кумитэ – учебный спарринг на три шага.
15.Якусоку кумитэ – учебный спарринг.
16.Джу кумитэ – свободный спарринг.
17.Осу!!! – приветствие, выражение понимания, согласия и готовности.
18.Юданша - обладатель чёрного пояса.
19.Муданша - обладатель цветного пояса.
20.Гассё - руки, сложенные в молитвенной позе.
21.Гёкудза - "царское" место в додзё.
22.Гири - "сознание долга". Закон чести у самураев.
23.Го - шеренга, ряд.
24.Го вадза - "жёсткая" техника.
25.Гошу - «государственное искусство».
26.Гоку и - Экстремальный разум. "Шестое" чувство
27.Бункай – разъяснение.
28.Ути дэси - Это ученики, которые живут в додзё.
29.Ибуки – изометрическое силовое дыхание.
30.Ногарэ – мягкое дыхание.
31.Сидзен андза - позиция сидя, скрестив ноги "по-турецки".
32.Тамэшивари – разбивание твёрдых предметов.
33.Атама – голова.
34.Ганмен - лицо.
35.Мэ - глаз, зрение.
36.Мунэ - грудь .
37.Те - рука.
38.Коте - предплечье.
39.Ката - плечо.
40.Хизо – печень.
41.Кин – пах.
42.Комиками – висок.
43.Сакутсу – ключица.
44.Аси куби - лодыжка, щиколотка.
45.Аго - челюсть.
46.Каке – крюк
47.Дза рэй - приветствие в позиции сидя на коленях.
48.Дза сики - этикет, который соблюдают в позиции сидя.
49.Дзасё - растяжение, вывих.
50.Дзикогисэй - самоконтроль, самообладание.
51.Дзюбин-тайсо - упражнения на выносливость и силу.
52.Дзюнан хо - упражнения на эластичность, гибкость суставов.
53.Дзюсин - баланс, центр тяжести.
54.Сёдо - искусство каллиграфии.
55.Додзё тё - глава Додзё.
56.Додзё гэйко - тренировка в додзё.
57.Тоби - прыжок .
58.Иай госи - пониженное положение бёдер. Устойчивое положение.
59.Икидзуку - вдох-выдох.
60.Кайдэн - полное посвящение в тайны искусства.
61.Кайки - восстановить Ки. Выздоравливать, поправляться.
62.Каннагара - пребывание в одиночестве, наедине с существом природы.
63.Кацу - побеждать, одерживать победу, покорять.
64.Кацу хаяхи - быстрая победа.
65.Каппо - Способ реанимации с использованием акупрессуры.
66.Киатсу - оздоровительная система массажа.
67.Доин - система самомасажа.
68.Кидза - положение на коленях, когда ступни стоят на пальцах.
69.Кисё - характер, темперамент.
70.Ки ику - воспитание характера, личности.
71.Кимэ - сосредоточение, концентрация.
72.Кой ики - японские мифы об истоках.
73.Мандала - сферический символ завершенности, колесо жизни.
74.Мандзи - Древний символ вечности, блаженства и совершенства.
75.Мичихико - тот, кто проводит семинар.
76.Осё - настоятель монастыря, священник.
77.О'тайко - большой барабан, стоящий в додзё или буддийском храме.
78.Райхинсэки - место в додзё для посетителей, гостей.
79.Рицу рэй (Тати-рэй) - приветствие стоя.
80.Рэй - поклон.
81.Рэйги - этикет, правила поведения.
82.Рэйсики - ритуал, церемониал.
83.Сайдэн - алтарь.
84.
85.Гамбаттэ - делать с полной отдачи сил.
86.Аси сибуми - ходьба по ковру, скользящий шаг.
87.Тэ сабаки - движение рук.
88.Аси сабаки - Работа ног.
89.Унсоку - перемещение стоп.
90.Сатори - прозрение, просветление, осознание.
91.Мэ - цуки поединок взглядов.
92.укэ - Тот кто атакует.
93.Тори - тот кто защищяется.
94.Бу - боевой дух.
95.Бу-дзюцу - воинские искусства.
96.Будо - Военный Путь .
97.Букэ - самурайский род.
98.Будока человек, следующий путем воина.
99.Буси - самурай, воин.
100.Бусидо - Путь Война."Кодекс чести самураев".
101.Агацу - победа над собой.
102.Ай - гармония.
103.Сого энбу - комплексные показательные выступления.
104.Тай кёку - "Великий Предел".
105.Тайсо - разминка, гимнастика, зарядка.
106.Тайсоку - брюшное дыхание.
107.Сёгун - "глава армии". Верховный правитель средневековой Японии.
108.Току ику - моральное обучение.
109.Тори (Мочи) - захват.
110.Муканса - мастер изготовления японских мечей.
111.Тю - центр, середина, средний.
112.Тосэнкё - "Библия Войн и Воинских искусств Японии"-каноническая книга. XI век
113.Токонома - ритуальная ниша в зале воинских искусств. Место обитания духов (ками).
114.Ти - мудрость, интеллект, ум.
115.Ти ику - духовно-психологическое воспитание.
116.Тикара - сила, мощь, энергия.
117.Авасэ - комбинированный, смешанный.
118.Иай до - Мгновенное выхватывание меча и атака.
119.Икидоси - непрерывность жизни, поток жизни, постоянство жизни.
120.Иси содэн - передача тайных знаний школы "одному сыну".
121.Кацу дзин кэн - "меч, дающий жизнь". Сохранение жизни врага...
122.Кикай тандэн - вместилище Ки. Находится на два дюйма ниже пупка в точке кикай тандэн.
123.Му син - "Незамутнённость сознания в Дзен-буддизме".
124.Марубаси - Термин относится к одному из важнейших воинских искусств: "Нарисовав круг, найдёшь центр".
125.Мусокэн - атака или защита выполняемая мечом бессознательно, спонтанно; используя только "шестое чувство".
126.Мондо - "вопросы-ответы". Одна из техник дзен-буддизма, когда наставник ведёт беседу с учеником, дабы тот испытал внезапное просветление "освободившись от разума.
КОМАНДЫ
1.Сэйдза – принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
2.Андза – принять расслабленную позу, сидя.
3.Мокусо – закрыть глаза для медитации.
4.Мокусо ямэ – открыть глаза.
5.Мукома тэ ... ни - Построиться по : двое; трое; четверо ...
6.Шиндэн ни рэй – поклон святыне школы (алтарю).
7.Сэнсэй ни рэй – поклон учителю.
8.Отагай ни рэй – поклон всем присутствующим.
9.Додзё ни рэй приветствие залу воинских искусств.
10.Сёмэн ни рэй - приветствие в сторону алтарной части додзё.
11.Сайкэй рэй - глубокий поклон.
12.Таттэ - встать.
13.Ёй – приготовиться.
14.Комайтэ - принять положение.
15.Хаджимэ – начать.
16.Ямэ – закончить.
17.Мугорэй - без счета.
18.Маватэ – повернуться.
19.Хантай – сменить стойку на противоположную.
20.Наорэ – вернуться в исходное положение.
21.Ясумэ – расслабиться.
22.Мо ичи до - "Сделать ещё раз!".
23.Ёси - Продолжайте!
24.Осоку - медленней.
25.Хаяку! - Быстрее!.
УРОВНИ
1.Джодан – верхний.
2.Чудан – средний.
3.Гэдан – нижний.
НАПРАВЛЕНИЯ
1.Аго – вверх.
2.Ораши – сверху вниз.
3.Маэ – вперед.
4.Уширо – назад.
5.Хидари – лево.
6.Миги – право.
7.Хидари ни – налево.
8.Миги ни - Направо.
9.Ёко – в сторону.
10.Маваши – по кругу.
11.Сото – снаружи внутрь
12.Учи – изнутри наружу.
13.Ой – одноимённое положение.
14.Гяку – разноимённое положение.
15.Маэ коша – зашаг спереди.
16.Уширо коша – зашаг сзади.
17.Кайтэн – поворот через спину.
18.Ура – техника, выполняемая с поворотом на 360 °
19.Ёко тэнкан - длинный разворот с шагом на 270°.
СТОЙКИ
1.Хэйсоку дачи – ступни вместе.
2.Мусуби дачи – пятки вместе, носки развернуты.
3.Хэйко дачи – ступни параллельно на ширине плеч.
4.Ёй дачи – стойка готовности.
5.Фудо дачи – ступни на ширине плеч, носки развернуты.
6.Ути хатидзи дачи – ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь.
7.Дзэнкуцу дачи – передняя стойка.
8.Кокуцу дачи – задняя стойка.
9.Сантин дачи – стойка «песочные часы».
10.Киба дачи – стойка всадника.
11.Сико дачи – стойка «сумо».
12.Нэкоаси дачи – стойка «кота».
13.Цуруаси дачи – стойка на одной ноге («цапли»).
14.Какэ дачи – скрученная стойка с заступом.
15.Мороаси дачи – ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед.
16.Кумитэ дачи – стандартная боевая стойка.
17.Иай хидза - стойка на одном колене.
Счет
Ити - один.
Ни - два.
Сан -три.
Си(ён) - четыре.
Го - пять.
Року - шесть.
Сити - семь.
Хати - восемь.
Кю - девять.
Дзю - десять.
Нидан – двойной.
Самбон – тройной .
Нидзю - двадцать.
Сандзю - тридцать.
Ёндзю - сорок.
Годзю - пятьдесят.
Хайко - сто.
УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА
РУКИ
1.Сэйкэн – кулак.
2.Уракэн – перевернутый кулак, тыльная часть.
3.Тэтцуи – кулак «молот».
4.Шуто – внешнее ребро ладони.
5.Хайто – внутреннее ребро ладони.
6.Шотэй – «пятка» ладони.
7.Кокэн, Кататэ – запястье.
8.Эхон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами.
9.Нихон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку».
10.Накаюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину средним пальцем.
11.Ояюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину большим пальцем.
12.Хиракэн – кулак со сжатыми наполовину пальцами.
13.Рютокэн – кулак «голова дракона».
14.Хайшу – тыльная сторона ладони.
15.Тохо – раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем.
16.Кэйко – пальцы, собранные щепоткой.
17.Хиджи – локоть.
НОГИ
1.Чусоку – подушечки пальцев стопы.
2.Тэйсоку – внутренняя выемка стопы.
3.Хайсоку – подъём стопы.
4.Сокуто – внешнее ребро стопы.
5.Какато – пятка.
6.Хидза – колено.
7.Сунэ – голень.
УДАРЫ РУКАМИ
1.Сэйкэн дзуки – удар кулаком вперед.
2.Энкэй гяку дзуки – удар со скручиванием после кругового блока.
3.Татэ дзуки – удар кулаком, расположенным вертикально.
4.Агэ дзуки – удар крюком снизу вверх в подбородок.
5.Шита дзуки – удар крюком снизу вперед по корпусу.
6.Ороши дзуки – удар крюком сверху вниз.
7.Моротэ дзуки – удар двумя руками вперед.
8.Яма дзуки – удар двумя руками на разных уровнях.
9.Джун дзуки – удар в сторону.
10.Шотэй учи – удар «пяткой» ладони.
11.Ёххон нукитэ – удар пальцами в горло и сплетение.
12.Нихон нукитэ – удар пальцами в глаза.
13.Хиракэн дзуки – удар суставами сжатых наполовину пальцев.
14.Хиракэн маваши ути – круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев.
15.Рютокэн – удар суставами в положении «голова дракона».
16.Тохо дзуки – удар «рукой – крюк» в горло.
17.Аго учи – хлёсткий удар в подбородок.
18.Тэтцуи ороши учи – удар «молотом» сверху.
19.Тэтцуи комиками учи – удар «молотом» сбоку в висок.
20.Тэтцуи хидзо учи – удар «молотом» сбоку по рёбрам.
21.Тэтцуи ёко учи – удар «молотом» наотмашь в сторону.
22.Уракэн шёмэн гаммэн учи – удар перевёрнутым кулаком вперёд.
23.Уракэн саи учи – удар перевёрнутым кулаком вправо и влево.
24.Уракэн хидзо учи – удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам.
25.Уракэн маваши учи – круговой удар перевёрнутым кулаком по голове.
26.Шуто сокуцу учи – удар ребром ладони сверху по ключице.
27.Шуто сокуцу учи коми – прямой удар ребром ладони.
28.Шуто гаммэн учи – удар ребром ладони сбоку по голове или шее.
29.Шуто хидзо учи – удар ребром ладони сбоку по рёбрам.
30.Шуто ёко учи – удар ребром ладони наотмашь в сторону.
31.Шуто джодан учи учи – удар ребром ладони наотмашь вперед.
32.Маваши учи – круговой удар крюком.
33.Ояюби иппонкэн – круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем.
34.Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони.
35.Моротэ хайто учи – круговой удар внутренними рёбрами ладони.
36.Хайсю учи – удар тыльной стороной ладони наотмашь.
37.Кокэн учи – удар запястьем.
38.Кэйко учи – удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз.
39.Маваши хиджи атэ – круговой удар локтем.
40.Маэ хиджи атэ – подбив локтем.
41.Агэ хиджи атэ – удар локтем вперёд.
42.Ороси хиджи атэ – удар локтем сверху вниз.
43.Уширо хиджи атэ – удар локтем назад, усиленный второй рукой.
УДАРЫ НОГАМИ
1.Хидза гэри – удар коленом.
2.Маваши хидза гэри – круговой удар коленом.
3.Кин гэри – удар в пах.
4.Маэ гэри – прямой удар вперёд.
5.Маэ какато гэри – прямой удар пяткой.
6.Маэ кэагэ – маховый удар вперёд.
7.Сото маваши кэагэ – маховый удар снаружи внутрь.
8.Ути маваши кэагэ – маховый удар изнутри наружу.
9.Ёко кэагэ – маховый удар в сторону.
10.Ёко гэри – удар ребром стопы в сторону.
11.Кансэцу гэри – удар ребром стопы в коленный сустав.
12.Маваши гэри – круговой удар вперед.
13.Уширо гэри – прямой удар назад.
14.Учи хайсоку гэри – диагональный удар вперёд.
15.Ороши сото какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса снаружи.
16.Ороши учи какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса изнутри.
17.Какэ гэри – обратный круговой удар.
18.Уширо маваши гэри – обратный круговой удар с разворотом на 360 °
19.Тоби маэ гэри – удар в прыжке вперед.
20.Тоби нидан гэри – двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях.
21.Тоби ёко гэри – удар в прыжке в сторону.
22.Тоби маваши гэри – круговой удар вперёд в прыжке.
23.Тоби уширо гэри – прямой удар назад в прыжке.
24.Тоби уширо маваши гэри – круговой удар назад в прыжке.
25.До маваи кайтэн гэри - вертушка в падении.
БЛОКИ
1.Джодан укэ – верхний блок.
2.Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь.
3.Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу.
4.Маэ гэдан барай – сбив вниз.
5.Маваши гэдан барай – сбив вниз после кругового выноса.
6.Моротэ учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой.
7.Учи укэ-маваши гэдан барай – двойной блок предплечьями.
8.Шуто маваши укэ – круговой блок.
9.Маэ Шуто маваши укэ – передний круговой блок.
10.Джуджи укэ – скрестный блок предплечьями.
11.Шотэй укэ – блок «пяткой» ладони.
12.Шюто джодан учи укэ – блок ребром ладони от головы наотмашь.
13.Какэ укэ – блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях.
14.Моротэ какэ укэ – блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой.
15.Хайто учи укэ – блок внутренним ребром ладони изнутри наружу.
16.Моротэ хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой.
17.Кокэн укэ – блок запястьем.
18.Моротэ шуто гэдан укэ – двойной разводящий блок сверху вниз.
19.Моротэ шотэй гэдан укэ – двойной нижний блок.
20.Хиджи укэ – блок локтем.
21.Осай укэ – накладка ребром ладони.
22. Сунэ укэ – блок голенью.
Японские слова и выражения :
Хай - "да"
Най - "нет"
Коничива - "Привет"
Йо -"Приветик"(короткое приветствие).
Иррасаэмасэ Добро пожаловать!
Омэдэто-годзаимас Поздравляю!
Сицурэй симасу - "Прошу прощения"
О хаё годзаимас -"Доброе утро"
Коннитива -"Добрый день". Обычное приветствие.
Комбанва - "Добрый вечер". Обычное приветствие.
Саёнара - "Прощай".
Мата асита - "До завтра"
Оясуми насай - "Спокойной ночи"
Аригато годзаймасу - "Спасибо"
До итасимаситэ - "Пожалуйста"
Домо аригато годзаймасу - "Огромное вам спасибо"
Тётто - "Не стоит беспокоиться". Вежливая форма отказа.
Итадакимасу -"Приятного аппетита."
Сугой! - "Круто" или "Крутой"
Абунай! - "Опасно!" или "Берегись!"
Тасукэтэ! - "На помощь!", "Помогите!"
Итай!/Итээ! - "Больно!"
Дайдзёбу! - "Все в порядке"
Кампай! - "До дна!" Японский тост.
Урусай! - "Заткнись!"
Ксо - "чёрт" или "блин"